Массаж на ранних сроках беременности.
-"Ни в коем случае» и «можно, но с осторожностью» - Так говорят многие. Но, как ни странно беременным массаж делать можно и нужно. Самостоятельное назначение себе будущей мамой курса массажа недопустимо. Решение можно принимать только со своим врачом, который подскажет – какие виды массажа будут допустимы, с какой интенсивностью, и какие зоны нужно обходить.И нет ли противопоказаний к массажу при беременности. Обычный массаж и массаж при беременности – в чем отличия? Конечно, исключаем любую вибрацию. Массаж релаксирующий и монотонный. Массаж на ранних сроках беременности допускается, если женщина знает о своей беременности и может контролировать сам массаж. Массаж не должен быть болезненным, сильным, с вибрацией. Исключаем - массаж живота, поясницы, что может привести к срыву беременности. Особенно, до 3-х месяцев беременности. После 3-х мес. беременности можно делать, но с определенными позициями тела. - Болит поясница. Массаж делаем сидя, облокотившись на стол. Спина + позвоночник + верхняя часть туловища + голова. Тактика массажа у беременных идет каждый день по разному. В зависимости от их жалоб. Или отмена на середине курса. Массаж ног. Это самая любимая область массажа у женщин. Массаж нежный без вибрации, преобладают приемы растирания и поглаживания. Массаж спины. Используется при болях в пояснице, после разрешения врача. Преобладают приемы растирания и поглаживания. Полезные виды массажа при беременности – все преимущества и польза. Если массаж выполняется правильно, с учетом всех особенностей состояния будущей мамы, и профессионалом, то такая процедура может принести только пользу. Например… Успокоить нервную систему, снять стресс и усталость. Ускорить кровообращение. Устранить тяжесть и боли в спине. Расслабить мышцы, снять с них напряжение.
Если, вы хотите научиться массажу при беременности, регистрация здесь.
Загрузка ...
Свежие комментарии