Посещения массажного кабинета — это целый ритуал, который для кого-то был последней ступенью в черед подготовительных ритуалов. И поэтому после первого сеанса массажа многие ожидают каких-то волшебных ощущений. Но как часто бывает с ожиданиями… но не все так страшно. Просто ожидания от первого массажного сеанса часто расходятся с теми, что может быть после первого сеанса массажа и к этому надо подготовиться.

Что нам сеанс готовит первый…

Опустим ту часть, где вы лежите на массажном столе и получаете… ну, не всегда удовольствие. Чего ожидать после первого сеанса массажа? Ощущения во время и, главное, после массажа могут зависеть от многих факторов:

• ваше тело. Если вы вообще впервые оказались в руках массажиста, никогда не имели дело с физическими нагрузками, то после первого сеанса вас могут ожидать в мышцах болевые ощущения. И это нормально. Ведь массаж в некотором роде — это замена физическим упражнениям и гимнастике. 
• ваш образ жизни. Это исходит их предыдущего фактора. Ваш малоподвижный образ жизни будет причиной того, что после первого сеанса вы будете чувствовать себя немного «помятым» из-за того, что у вас застой и нетренированные мышцы. 

Но боль и дискомфорт бывают не всегда. К примеру, если вам исправляли осанку, то вы можете почувствовать даже наоборот легкость в спине, в виду того, что вам убрали некоторые зажимы. В любом случае ощущения после массажа могут быть разными. И это зависит еще и от вида массажа: 

• Оздоровительный массаж — это проход по всему телу и не очень глубокий. 
• Расслабляющий также не будет сильно нагружать мышцы. 
• Спортивный массаж подразумевает глубокую проработку мышц, и поэтому вы почувствует некоторый дискомфорт после первого сеанса.
• Антицеллюлитный вид массажа также заставит вас почувствовать буквально «кожей» прошедший сеанс.

Разница в ощущениях у разных людей — это разница в степени подготовленности, вида массажа, профессионализме массажиста. Боли после массажа могут быть, но они необязательны. И обязательно посмотрите, есть ли на коже синяки. Их наличие после сеанса, даже первого говорит о непрофессионализме массажиста. 

А поговорить?

Часто после первого сеанса массажист обсуждает с клиентом результаты его и даже описывает проблемы, которые он увидел в процессе сеанса. Здесь могут последовать рекомендации по частоте проведения массажа, его продолжительности, массажист сможет вам дать даже некоторые советы по заботе о своем здоровье. Вы, в свою очередь, сможете поделиться со специалистом своими ощущениями после первого сеанса и уточнить у него, что вас может ожидать: боли, неприятные ощущения и как с ними справляться при необходимости до следующего посещения специалиста. Конечно, разговор может быть и до сеанса, но после него вы уже можете задать вопросы, которые будут касаться ваших ощущений.

Ждать или не ждать?

Обычной практикой является тот, что после первого сеанса особых улучшений вы можете не почувствовать. Исключением может стать сеансы массажа для тех, кто проводит много времени сидя — они даже после первого сеанса почувствуют себя лучше. Основная же масса людей может увидеть большой эффект после серии сеансов и это вполне нормально. А при леченом варианте массажа — лучше вообще проходить курсы массажа пару раз в год.

Если вы даже после первого сеанса массажа увидели или почувствовали результат — вы можете отнести себя к тому небольшому количеству счастливчиков, которые даже за такой минимальный отрезок времени могут почувствовать расслабление, уменьшение, иногда даже полное исчезновение болевых ощущений.

Но будьте готовы, что придется ждать несколько дольше, чем единичный сеанс массажа.

Подписывайтесь на наши социальные сети: